Para fazer um bom chá de camomila, siga os seguintes passos:
Escolha uma boa qualidade de camomila - as flores de camomila são melhores do que as folhas.
Ferva a água em uma chaleira. A temperatura ideal é por volta de 85°C.
Enquanto a água ferve, coloque 1 a 2 colheres de sopa de flores de camomila em um infusor de chá ou em um saquinho de chá.
Quando a água estiver quente o suficiente, despeje-a em uma xícara sobre as flores de camomila.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos. Se preferir o chá mais forte, deixe-o em infusão por mais tempo.
Retire as flores de camomila e beba imediatamente. Adicione mel ou limão, se desejar.
O chá de camomila pode ser bebido quente ou frio e é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. É uma ótima opção para beber antes de dormir ou em momentos de estresse.