O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar dores nas costas de forma natural. Confira abaixo como prepará-lo:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 2 xícaras de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque as fatias de gengibre em uma panela com a água e leve ao fogo alto. 3. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe o chá cozinhando por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá e adicione mel a gosto, se desejar.
Tome o chá ainda morno, de preferência 2 vezes ao dia, para aliviar a dor nas costas. Além disso, é importante lembrar que o chá de gengibre não substitui um tratamento médico adequado, então é essencial procurar um profissional de saúde em caso de dores intensas ou persistentes.