Para preparar o chá de alho e limão, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cabeça de alho
- 2 limões
- 1 litro de água
- Mel (opcional)
Passo a passo:
- Descasque a cabeça de alho e amasse os dentes com a ajuda de um amassador de alho.
- Esprema os limões e reserve o suco.
- Em uma panela, coloque um litro de água para ferver e adicione o alho amassado. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e adicione o suco dos limões. Deixe esfriar por alguns minutos.
- Se quiser adoçar o chá, acrescente mel a gosto.
- Coe o chá e sirva quente.
O chá de alho e limão é uma opção natural para fortalecer o sistema imunológico, combater gripes e resfriados, melhorar a digestão e reduzir a pressão arterial. Lembre-se de que, para obter melhores resultados, é importante manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regularmente.