O chá verde é um aliado importante para quem deseja emagrecer, pois possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, queimar gordura e controlar o apetite. Para fazer chá verde emagrece, siga as instruções abaixo:
Escolha uma boa qualidade de chá verde: dê preferência a chás orgânicos e sem adição de açúcar.
Ferva água: coloque água para ferver em uma chaleira ou panela.
Esquente a xícara: coloque água quente na xícara para que ela fique quente. Isto ajudará a manter o chá quente por mais tempo.
Adicione o chá verde: coloque uma colher de sopa de chá verde na xícara.
Despeje a água quente: despeje a água quente sobre o chá na xícara.
Aguarde: deixe o chá verde em infusão por 3 a 5 minutos.
Coe o chá: retire as folhas de chá com uma peneira e beba o chá quente.
Beba o chá verde emagrece de preferência sem adição de açúcar ou adoçantes artificiais, pois estes podem prejudicar o emagrecimento. Tome um ou dois copos de chá verde ao longo do dia, preferencialmente entre as refeições, para ajudar a controlar o apetite e acelerar o metabolismo.