Como Fazer chá de Erva Santa Maria?

Para fazer chá de Erva Santa Maria, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de Erva Santa Maria seca
• 1 xícara de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Instruções:

1. Ferva água em uma panela.

2. Quando a água estiver fervendo, adicione a Erva Santa Maria seca.

3. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 5 minutos.

4. Retire a panela do fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.

5. Coe o chá em um copo ou xícara.

6. Adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.

7. Sirva quente.

Observação: A Erva Santa Maria é usada tradicionalmente para tratar problemas digestivos, incluindo cólicas, diarréia e flatulência. No entanto, antes de consumir o chá de Erva Santa Maria, é importante consultar seu médico, especialmente se você tiver algum problema de saúde ou estiver tomando medicamentos.