Como Fazer Chá com Gengibre para Emagrecer?

O gengibre é uma raiz termogênica que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura, sendo um excelente aliado na perda de peso. Se você quer saber como fazer chá com gengibre para emagrecer, siga as seguintes instruções:

Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco de cerca de 5 cm; - 1 litro de água; - 2 colheres de sopa de mel ou adoçante de sua preferência; - Suco de 1/2 limão.

Modo de Preparo:

1. Lave bem o gengibre e corte-o em rodelas finas ou rale-o.
2. Ferva a água em uma panela e adicione o gengibre.
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e adicione o mel ou o adoçante de sua preferência.
5. Acrescente o suco de limão e misture tudo.
6. Espere esfriar e coe o chá.

Consumo: Beba uma xícara do chá de gengibre por dia, de preferência pela manhã em jejum.

Observações: - Evite o consumo em excesso de gengibre, pois pode causar irritação no estômago e no intestino; - Pessoas que possuem pressão alta devem evitar o consumo em excesso de gengibre; - Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou consumo frequente de chá.