Ingredientes: - 1 pedaço de 5cm de gengibre fresco - 2 colheres de chá de camomila seca - 1 colher de chá de folhas de hortelã seca - 1 colher de chá de erva-cidreira seca - 1 colher de chá de folhas de lavanda seca - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Em uma panela, coloque a água e as fatias de gengibre e leve ao fogo. 3. Quando a água começar a ferver, adicione as ervas e deixe ferver por mais 2 minutos. 4. Retire a panela do fogo e deixe o chá em infusão por mais 3 minutos. 5. Coe e sirva em uma xícara.
Este chá é perfeito para relaxar e reduzir o estresse, pois contém ervas calmantes e anti-inflamatórias. O gengibre também ajuda na digestão e na redução da tensão muscular. Aproveite!