Como Fazer Chá de Hortelã para Tosse?

Para fazer chá de hortelã para tosse, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 ou 2 ramos de hortelã fresca (cerca de 15 gramas)
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Instruções:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as folhas de hortelã à água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.

3. Após a infusão, retire as folhas de hortelã da panela e descarte.

4. Adicione uma colher de chá de mel ao chá, se desejar.

5. Sirva o chá quente e beba lentamente.

O chá de hortelã para tosse pode ser tomado várias vezes ao dia, conforme necessário, para aliviar a tosse e a irritação da garganta. A hortelã tem propriedades calmantes e expectorantes, que ajudam a acalmar a tosse e a soltar o muco nos pulmões. O mel, por sua vez, pode ajudar a aliviar a dor de garganta e oferecer propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a tosse associada a infecções respiratórias.