Para fazer o chá de hortelã para gripe, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 xícara de água - 1 colher de chá de hortelã fresca ou 1 sachê de hortelã seca
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione a hortelã e deixe em infusão por 5 minutos. 3. Coe o chá e sirva quente.
O chá de hortelã é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe, pois a hortelã possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias que ajudam a combater a infecção e aliviar a congestão nasal e a dor de cabeça. É importante lembrar que os chás não substituem o tratamento médico, portanto, caso os sintomas persistam, procure um médico.