Para fazer chá de raiz de urtiga, você precisará dos seguintes ingredientes: - 1 colher de sopa de raiz de urtiga seca - 500 ml de água filtrada
Passo a passo: 1. Coloque a raiz de urtiga seca em uma xícara ou recipiente adequado. 2. Ferva a água em uma chaleira ou panela e, em seguida, despeje-a sobre a raiz de urtiga seca. 3. Deixe a mistura infundir por cerca de 5 a 10 minutos, até que a água adquira a cor da urtiga. 4. Em seguida, coe o chá usando uma peneira ou filtro de café limpo. 5. Sirva o chá quente ou resfriado, conforme preferir.
Observações: - Certifique-se de usar raiz de urtiga seca, pois a versão fresca pode causar irritação na pele. - Recomenda-se não consumir mais do que uma xícara de chá de urtiga por dia. - Consulte um profissional de saúde antes de consumir chá de urtiga se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.