Para preparar o chá de jiló, siga as seguintes instruções:
Ingredientes: - 1 jiló maduro - 2 xícaras de água
Modo de Preparo: 1. Lave bem o jiló e corte-o em rodelas finas. 2. Coloque as rodelas de jiló em uma panela com a água e leve para ferver. 3. Quando a água começar a ferver, deixe o chá cozinhando por aproximadamente 10 minutos. 4. Desligue o fogo, espere o chá esfriar um pouco e coe. 5. Sirva o chá de jiló quente ou gelado, com um pouco de mel ou limão, se desejar.
O chá de jiló pode ser consumido diariamente e ajuda a controlar a pressão arterial, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. É importante lembrar que o consumo em excesso pode causar efeitos colaterais como diarreia e náuseas, por isso é recomendado não ultrapassar o consumo de 2 xícaras por dia.