Chá do Hibisco Como Fazer?

Para fazer chá de hibisco, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 1 litro de água filtrada
• 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas

Passo a passo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Quando a água estiver fervendo, adicione as flores de hibisco à panela.

3. Deixe as flores de hibisco cozinharem por cerca de 5 a 10 minutos em fogo baixo.

4. Depois, retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.

5. Coe o chá usando uma peneira ou um coador.

6. Sirva o chá de hibisco quente ou gelado, conforme preferir.

O chá de hibisco pode ser consumido puro ou adoçado com mel ou açúcar, se desejar. Ele é rico em antioxidantes e pode trazer diversos benefícios para a saúde, como a redução da pressão arterial e do colesterol ruim. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo do chá pode causar alguns efeitos colaterais, como náuseas e dores de cabeça, por isso é recomendado consumi-lo com moderação.