Como Fazer chá de Lupulo?

Para fazer chá de lúpulo, siga os seguintes passos:

1. Coloque 1 colher de sopa de flores de lúpulo em uma panela.
2. Despeje 2 xícaras de água fervente sobre as flores de lúpulo.
3. Cubra a panela e deixe as flores de lúpulo em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá em outro recipiente para remover as flores de lúpulo.
5. Adicione mel, açúcar ou outro adoçante, se desejar.
6. Sirva quente ou frio.

O chá de lúpulo é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ser uma boa opção para ajudar a relaxar antes de dormir. No entanto, é importante lembrar que o lúpulo contém compostos que podem afetar o sistema nervoso central e interagir com medicamentos, portanto, consulte um profissional de saúde antes de consumir em grandes quantidades.