Para preparar o chá de capim cidreira, você vai precisar de:
- 1 punhado de capim cidreira fresco ou 1 colher de sopa de capim cidreira seco
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem o capim cidreira e retire as folhas do caule.
- Coloque as folhas em uma panela junto com a água e leve ao fogo.
- Quando a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe a mistura cozinhando por cerca de 5 a 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos.
- Em seguida, coe o chá e adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva ainda quente ou deixe esfriar para beber gelado.
Observações:
- Você pode ajustar a quantidade de capim cidreira de acordo com o seu gosto, adicionando mais ou menos folhas.
- O chá de capim cidreira é uma ótima opção para relaxar e para ajudar a aliviar sintomas de ansiedade e estresse.