Para fazer chá de folha de amora:
- Separe cerca de 10 a 12 folhas de amora frescas ou secas.
- Lave as folhas em água corrente para remover qualquer sujeira ou resíduo.
- Ferva 1 litro de água em uma panela.
- Adicione as folhas de amora à água fervente.
- Deixe as folhas de amora em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
- Coe o chá e sirva.
O chá de folha de amora pode ser consumido quente ou frio. Você pode adicionar adoçante, se preferir. O chá é conhecido por seus benefícios à saúde, como ajudar no controle do açúcar no sangue, melhorar a saúde cardiovascular e ajudar na perda de peso.