Para preparar o chá de amora, siga estes passos:
Escolha as folhas secas de amora ou as bagas secas de amora em uma loja de produtos naturais ou na internet.
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Adicione 2-3 colheres de sopa de folhas ou bagas secas de amora na água fervente.
Deixe o chá em fogo baixo por 10-15 minutos, mexendo ocasionalmente.
Retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá em uma xícara usando um filtro de papel ou uma peneira fina.
Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
Sirva quente ou frio.
Lembre-se de consultar um médico antes de consumir regularmente o chá de amora, especialmente se você estiver grávida ou amamentando.