Comece colhendo algumas flores de camomila frescas. Certifique-se de escolher flores que estejam abertas e intactas.
Enxágue as flores de camomila em água fria para remover qualquer sujeira ou resíduo.
Coloque as flores de camomila em um bule ou outra jarra grande o suficiente para acomodar as flores e a água.
Adicione água quente à jarra, o suficiente para cobrir as flores de camomila.
Deixe as flores de camomila em infusão na água quente por cerca de 5 minutos. Quanto mais tempo você deixar as flores em infusão, mais forte será o sabor e a intensidade do chá.
Quando o chá estiver pronto, coe a mistura para remover as flores de camomila.
Sirva o chá de camomila quente, com mel ou açúcar a gosto.
*Dica: Você pode guardar as flores de camomila secas em um recipiente hermético para que possa fazer o chá quando quiser. As flores de camomila secas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais ou em farmácias de manipulação.