Chá de Quiabo para Diabetes Como Fazer?

Para fazer o chá de quiabo para diabetes, você vai precisar de:

• 4 quiabos frescos
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Lave bem os quiabos e corte as extremidades.

2. Corte os quiabos em fatias bem finas e reserve.

3. Em uma panela, coloque a água para ferver.

4. Quando a água estiver fervendo, adicione as fatias de quiabo e deixe cozinhar por 5 minutos.

5. Após o tempo de cozimento, retire do fogo e deixe esfriar.

6. Coe o chá com uma peneira e está pronto para beber.

Dica: para adoçar o chá, utilize adoçantes naturais como a stevia ou o xilitol, evitando o uso de açúcar refinado.