Chá Sene Como Fazer?

1. Comece por colocar uma colher de sopa de sementes de sene em uma chávena.
2. Adicione água quente na chávena, enchendo-a até a metade.
3. Deixe as sementes de sene repousarem na água quente por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá com um filtro de chá ou coador para remover as sementes de sene.
5. Beba o chá morno ou quente, de preferência à noite, antes de dormir.

Dica: Pode adicionar uma colher de chá de mel para tornar o sabor do chá mais agradável, mas evite adicionar açúcar. Além disso, certifique-se de beber muita água antes e depois de consumir o chá de sene para evitar a desidratação.