Como se Toma o Chá de Hibisco?

Para preparar o chá de hibisco, siga os seguintes passos:

1. Ferva 1 litro de água.
2. Coloque 2 colheres de sopa de flores de hibisco seco em uma infusão ou bule.
3. Despeje a água fervente sobre as flores de hibisco e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Coe o chá e adoce com mel, açúcar ou adoçante, se desejar.

O chá de hibisco pode ser tomado quente ou frio, e pode ser consumido antes ou depois das refeições. O recomendado é consumir de 2 a 3 xícaras de chá de hibisco por dia. É importante lembrar que o hibisco pode interferir em alguns medicamentos, por isso é importante consultar o seu médico antes de adicionar o chá de hibisco à sua rotina diária.