Chá de 7 Ervas Como Tomar?

Para tomar o chá de 7 ervas, é recomendado seguir as seguintes instruções:

1. Coloque uma colher de sopa de ervas em uma xícara de água fervente.
2. Deixe o chá em infusão por 10 minutos.
3. Coe o chá antes de beber.
4. Beba o chá ainda quente ou morno, sem adoçar.
5. É recomendado beber de 1 a 3 xícaras por dia, preferencialmente depois das refeições.

As 7 ervas do chá podem variar, mas geralmente incluem alecrim, camomila, capim-limão, erva-doce, funcho, hortelã e sálvia. O chá de 7 ervas pode trazer benefícios para a saúde, como aliviar a ansiedade, melhorar a digestão e ajudar no sono. No entanto, é importante consultar um médico antes de consumir o chá, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.