O chá de hortelã-pimenta é uma bebida deliciosa e refrescante que pode ser consumida quente ou fria. Para fazer o chá, basta ferver água e adicionar folhas frescas de hortelã-pimenta. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos e coe antes de beber.
Para obter os benefícios do chá de hortelã-pimenta, é recomendado beber de 2 a 3 xícaras por dia. Se você quiser adoçar o chá, pode usar mel ou açúcar, mas é importante lembrar que isso adicionará calorias à bebida.
Além disso, é importante lembrar que o chá de hortelã-pimenta pode interagir com alguns medicamentos, como os que reduzem a acidez estomacal, por isso, é importante consultar um médico antes de incluir o chá em sua rotina.