Primeiro, colha folhas frescas de Moringa ou adquira folhas secas de boa qualidade.
Lave as folhas frescas em água potável e seque-as com um pano limpo.
Se você estiver usando folhas secas, coloque uma colher de sopa de folhas em uma xícara de água quente.
Adicione a água quente às folhas de Moringa e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Para melhores resultados, coe as folhas usando um filtro de café ou um coador de chá antes de beber.
Se desejar, adicione mel, limão ou outras ervas para melhorar o sabor e os benefícios.
Tome o chá de Moringa quente ou frio, conforme desejar.
Beba o chá de Moringa com moderação e siga as recomendações do seu médico, especialmente se estiver tomando algum medicamento ou tiver alguma condição médica.