Não posso fornecer conselhos médicos específicos, mas aqui estão algumas informações gerais sobre como consumir chá de hibisco para perda de peso:
Compre chá de hibisco de qualidade em lojas de produtos naturais ou online.
Use água quente (não água fervente) para preparar o chá.
Despeje 1 a 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas em um infusor de chá.
Adicione água quente e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Adoce com mel ou açúcar, se necessário.
Beba o chá de hibisco quente ou frio.
Para obter os benefícios máximos do chá de hibisco para perda de peso, beba 2 a 3 xícaras por dia, principalmente antes das refeições.
Lembre-se de que o chá de hibisco pode interagir com alguns medicamentos e não é adequado para mulheres grávidas ou pessoas com pressão arterial baixa. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de perda de peso.