Como se Deve Tomar chá de Hibisco?

O chá de hibisco pode ser preparado de diversas maneiras, mas a forma mais comum é a seguinte:

  1. Ferver a água em uma chaleira ou em uma panela, até que alcance o ponto de ebulição;

  2. Adicionar as folhas secas de hibisco ou os sachês de chá de hibisco na água quente;

  3. Deixar o chá em infusão por pelo menos cinco minutos;

  4. Coar o chá e beber quente ou gelado.

Algumas pessoas adicionam açúcar ou mel para adoçar o chá de hibisco, enquanto outras preferem consumi-lo puro. É importante lembrar que o chá de hibisco pode interferir na absorção de ferro pelo organismo, portanto, pessoas que sofrem de anemia devem evitar o consumo em excesso.

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