Para preparar o chá de romã, basta seguir os seguintes passos:
Lave 1 ou 2 romãs e corte-as ao meio para retirar as sementes e as cascas brancas.
Coloque as sementes em uma panela com cerca de 500ml de água e deixe ferver por alguns minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e adoce com mel ou açúcar a gosto.
Sirva quente ou frio.
O chá de romã é bastante nutritivo e pode ser consumido diariamente para obter seus benefícios. Ele é rico em antioxidantes, vitamina C, potássio e ácido elágico, que ajudam a proteger o corpo contra o envelhecimento precoce, reduzir o risco de doenças cardíacas e inflamações, além de melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.