O chá de hibisco é uma bebida que pode ajudar a emagrecer devido às suas propriedades diuréticas e antioxidantes. Para tomar o chá corretamente, siga os seguintes passos:
Ferva a água em uma panela.
Adicione uma colher de sopa de hibisco ou um sachê de chá de hibisco na água quente.
Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe e beba o chá ainda quente, sem adoçar ou com adoçante natural.
Tome de 2 a 3 xícaras de chá de hibisco por dia, preferencialmente antes das refeições.
O chá de hibisco não é indicado para mulheres grávidas, pessoas com pressão baixa ou que estejam fazendo uso de medicamentos diuréticos. Em caso de dúvida, consulte um médico ou nutricionista.