Para tomar o chá de alecrim, você precisa seguir os seguintes passos:
Ferva água em uma panela ou chaleira.
Adicione algumas folhas de alecrim na água quente. Uma boa medida é de uma colher de sopa de folhas de alecrim por xícara de água.
Deixe as folhas de alecrim em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá usando uma peneira ou coador de chá.
Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar, se desejar.
Beba o chá imediatamente para aproveitar todos os benefícios do alecrim.
É importante lembrar que o chá de alecrim não deve ser consumido em grandes quantidades, pois pode causar efeitos colaterais. Consulte seu médico antes de consumir o chá de alecrim, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.