O chá de lavanda é feito com as flores secas da planta Lavandula angustifolia, que é conhecida por suas propriedades medicinais e aromáticas. É um chá suave e relaxante, com um sabor floral e levemente adocicado.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de flores secas de lavanda em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. É comum adicionar um pouco de mel ou limão para realçar o sabor.
O chá de lavanda é conhecido por ajudar a reduzir a ansiedade, o estresse e o insônia. Além disso, pode ajudar a aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais. No entanto, é importante lembrar que o chá deve ser consumido com moderação e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos adequados.