Adicione 1 colher de sopa (5g) de chá verde solúvel em uma xícara de água quente (não fervente).
Misture bem até que o chá esteja completamente dissolvido.
Se preferir, adoce com mel ou açúcar.
Consuma imediatamente.
Sugestão de consumo: Tome de 1 a 3 vezes por dia, de preferência antes das principais refeições. Evite consumir à noite, pois pode interferir no sono.