O chá de cúrcuma pode ser feito de diferentes formas, dependendo da preferência do consumidor. Aqui estão algumas maneiras de usar a cúrcuma em chá:
Chá de cúrcuma em pó: Adicione uma colher de chá de cúrcuma em pó em uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos. O chá pode ser adoçado com mel ou açúcar.
Chá de cúrcuma fresca: Descasque e rale uma raiz de cúrcuma fresca e adicione em uma xícara de água quente. Deixe descansar por alguns minutos e coe antes de beber. Adicione limão ou mel para melhorar o sabor.
Chá de Golden Milk: Adicione uma colher de chá de cúrcuma em pó, uma colher de sopa de mel e uma pitada de pimenta-do-reino em uma xícara de leite quente. Mexa bem e beba antes de dormir.
O chá de cúrcuma pode ser consumido diariamente como uma forma de obter os benefícios à saúde da cúrcuma. Lembre-se de seguir as instruções de uso do produto ou conversar com um especialista antes de adicioná-lo à sua dieta.