O chá de moringa pode ser preparado de diversas maneiras. Aqui estão algumas sugestões:
Chá Infuso: Adicione uma colher de chá de folhas secas de moringa em uma xícara de água quente (não fervente) e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e beba.
Chá Derramando: Adicione uma colher de sopa de folhas de moringa secas em um bule de água quente (não fervente) e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Despeje o chá em uma xícara e beba.
Chá Gelado: Prepare o chá infuso ou derramando e deixe esfriar. Adicione gelo e um pouco de suco de limão, se desejar.
Chá com leite: Prepare o chá infuso ou derramando e adicione um pouco de leite, mel e canela para um sabor adocicado.
O chá de moringa pode ser consumido até três vezes ao dia. É importante lembrar que a moringa pode ter algumas interações medicamentosas, portanto, é sempre recomendável consultar seu médico antes de incluir o chá na sua dieta.