O chá de hibisco pode ser preparado de forma simples e rápida:
Ferva 1 litro de água.
Adicione 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 2 sachês de chá de hibisco em uma jarra ou bule.
Despeje a água quente sobre as flores de hibisco ou os sachês de chá.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
Sirva o chá quente ou deixe esfriar antes de beber.
O chá de hibisco pode ser consumido ao longo do dia, como uma alternativa saudável para sucos e refrigerantes. No entanto, é importante não exagerar, pois o seu alto teor de ácido pode ser prejudicial para os dentes se consumido em grandes quantidades. Além disso, pessoas com pressão baixa ou que tomam medicamentos para pressão arterial devem consultar o seu médico antes de consumir o chá de hibisco, uma vez que ele pode reduzir ainda mais a pressão arterial.