Como Tomar o Chá de Erva Doce com Camomila?

Para preparar o chá de erva doce com camomila, siga os seguintes passos:

1. Coloque uma xícara de água para ferver em uma panela.
2. Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce e outra colher de chá de flores de camomila na água.
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e tampe a panela.
5. Deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
6. Coe a mistura e sirva.

Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar, se desejar. É importante lembrar que o chá de erva doce com camomila é uma opção natural e saudável para auxiliar no processo de digestão e aliviar o estresse.