Para fazer o chá de hibisco:
Ferva água em uma chaleira ou panela.
Adicione uma colher de chá de flores de hibisco seco ou uma saqueta de chá de hibisco em uma xícara.
Despeje a água quente sobre as flores ou o saquinho de chá.
Deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos.
Depois, retire as flores ou a saqueta de chá e adoce com mel ou açúcar, se desejar.
Beba o chá de hibisco quente ou frio.
Recomenda-se tomar até duas xícaras de chá de hibisco por dia. O chá é rico em vitamina C, antioxidantes e flavonoides, que oferecem diversos benefícios para a saúde, como a redução da pressão arterial, do colesterol e do risco de doenças cardíacas. No entanto, o chá de hibisco também pode ter efeitos colaterais em algumas pessoas, como náusea, tontura e dores de cabeça. Por isso, é importante consultar um médico antes de incluir o chá de hibisco na dieta.