O chá de boldo com capim santo é uma mistura de ervas que pode trazer diversos benefícios à saúde. O boldo é conhecido por ajudar na digestão e no tratamento de problemas no fígado, enquanto o capim santo é conhecido por suas propriedades relaxantes e calmantes.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de boldo secas - 1 colher de sopa de folhas de capim santo secas - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de boldo e capim santo na água fervente. 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos. 4. Retire do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e beba ainda quente.
O chá deve ser tomado preferencialmente após as refeições para auxiliar na digestão. É importante lembrar que o consumo excessivo de boldo pode ser prejudicial à saúde, portanto, é recomendado não exceder 2 xícaras de chá por dia. Se você tiver algum problema de saúde, consulte um médico antes de consumir o chá de boldo com capim santo.