O chá de hortelã verde é uma bebida refrescante, deliciosa e benéfica para a saúde. É feito a partir das folhas de hortelã, que contêm diversos nutrientes e compostos medicinais.
Benefícios do chá de hortelã verde:
Melhora a digestão: a hortelã é um excelente digestivo natural, ajudando a aliviar dores de estômago, inchaço e gases.
Alivia sintomas de gripes e resfriados: o chá de hortelã verde pode ajudar a aliviar a congestão nasal, tosse e dor de garganta.
Combate o estresse e a ansiedade: a hortelã tem propriedades relaxantes que ajudam a acalmar o corpo e a mente.
Ajuda a emagrecer: a hortelã possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de água do corpo, e também pode ajudar a reduzir o apetite.
Melhora a saúde bucal: a hortelã é um antisséptico natural e pode ajudar a combater o mau hálito e problemas de gengiva.
Para preparar o chá de hortelã verde, basta ferver água e adicionar algumas folhas de hortelã. Deixe em infusão por alguns minutos e depois coe. Você pode beber o chá quente ou gelado, e pode adoçá-lo com mel ou açúcar se preferir. É uma opção saudável e deliciosa para qualquer hora do dia!