O chá de erva-cidreira (também conhecida como melissa) é benéfico para o corpo e a mente por várias razões:
Alivia a ansiedade - a erva-cidreira contém compostos que ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade.
Melhora a qualidade do sono - a erva-cidreira ajuda a relaxar e a melhorar a qualidade do sono.
Ajuda na digestão - a erva-cidreira ajuda a aliviar os sintomas de indigestão e cólicas intestinais.
Reduz o risco de doenças cardíacas - a erva-cidreira contém antioxidantes que ajudam a proteger o coração e o sistema cardiovascular.
Melhora a saúde mental - a erva-cidreira é benéfica para pessoas que sofrem de depressão ou transtornos mentais, ajudando a melhorar o humor e a reduzir os sintomas.
Alivia dores de cabeça e enxaquecas - a erva-cidreira tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Melhora o sistema imunológico - a erva-cidreira pode ajudar a melhorar a função imunológica e reduzir o risco de doenças infecciosas.