Tanto o chá branco quanto o chá verde oferecem vários benefícios para a saúde. Ambos contêm catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a combater o estresse oxidativo e a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, eles também ajudam a melhorar a saúde do coração, da pele e do sistema imunológico.
Os benefícios específicos do chá verde incluem:
Auxilia na perda de peso: o chá verde ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
Melhora a saúde do coração: o chá verde ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose e AVC.
Aumenta a energia e a concentração: a cafeína presente no chá verde pode ajudar a melhorar o foco e a atenção.
Ajuda na prevenção do câncer: as catequinas presentes no chá verde têm propriedades anticancerígenas.
Melhora a saúde bucal: o chá verde ajuda a prevenir o mau hálito e a reduzir a placa bacteriana nos dentes.
Já os benefícios específicos do chá branco incluem:
Protege a pele: o chá branco ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele e a combater os danos causados pelos raios UV.
Melhora a saúde bucal: o chá branco ajuda a prevenir o mau hálito e a reduzir a placa bacteriana nos dentes.
Pode ajudar a prevenir o câncer: assim como o chá verde, o chá branco contém catequinas, que têm propriedades anticancerígenas.
Ajuda na perda de peso: o chá branco pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar gordura.
Melhora a saúde do coração: o chá branco ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose e AVC.