O chá verde tem diversos benefícios para a saúde, como:
Prevenção de doenças cardíacas: devido às suas propriedades antioxidantes, o chá verde pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Controle do peso: o chá verde pode ajudar no controle do peso, pois acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura.
Redução do risco de câncer: o chá verde contém substâncias que podem ajudar a prevenir o câncer, como as catequinas.
Melhora do humor: o chá verde contém um aminoácido chamado L-teanina, que pode ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse.
Melhora da função cerebral: o chá verde contém cafeína em pequenas quantidades, o que pode ajudar a melhorar a função cerebral.
Melhora da saúde dental: o chá verde contém compostos que ajudam a prevenir a cárie dentária e a reduzir o mau hálito.
Redução do risco de diabetes: o chá verde pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2, pois ajuda a regular o açúcar no sangue.
Melhora da digestão: o chá verde pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir o inchaço abdominal.
Aumento da longevidade: o chá verde pode ajudar a aumentar a longevidade, pois reduz o risco de várias doenças crônicas.
Redução do risco de doenças neurodegenerativas: o chá verde contém compostos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.