Receita de chá de Erva Doce para Emagrecer

Para preparar o chá de Erva Doce e Emagrecer, será necessário adquirir Erva Doce em lojas de produtos naturais ou em supermercados.

Ingredientes:

• 2 colheres (de sopa) de sementes de Erva Doce
• 1 litro de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e deixe ferver;
2. Quando a água estiver fervendo, adicione as sementes de Erva Doce;
3. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos;
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
5. Em seguida, coe o chá e adoce com mel a gosto (opcional).

O chá de Erva Doce é uma ótima opção para quem quer emagrecer, pois ajuda a acelerar o metabolismo, aumenta a sensação de saciedade e ainda ajuda na digestão. É importante lembrar que para obter melhores resultados, é necessário seguir uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente.