Receita de chá ou Suco para Emagrecer

Para o chá:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de chá verde

• 1 colher de sopa de hibisco

• 1 colher de sopa de cavalinha

• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Quando a água estiver quente, coloque as ervas e deixe ferver por mais 5 minutos.

3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

4. Coe o chá e beba 1 xícara antes de cada refeição.

Para o suco:

Ingredientes:

• 1 maçã verde

• 1 fatia de abacaxi

• 1 fatia de pepino

• 1 folha de couve

• Suco de 1 limão

• 1 copo de água

Modo de preparo:

1. Descasque a maçã e retire as sementes.

2. Corte o abacaxi em pedaços.

3. Corte o pepino em pedaços.

4. Lave a folha de couve.

5. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

6. Beba o suco pela manhã em jejum ou antes das refeições.