Ingredientes: - 1 colher de chá de chá verde em folhas - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione o chá verde em folhas na xícara. 3. Despeje a água quente na xícara com o chá verde. 4. Deixe o chá em infusão por 3 a 5 minutos. 5. Coe e beba.
Consuma o chá verde diariamente, preferencialmente em jejum ou entre as refeições, para ajudar na perda de peso. Lembre-se de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente para obter resultados mais eficazes.