Ingredientes: - 1 litro de água - 1 colher de chá de folhas de chá verde - Suco de meio limão
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Quando estiver fervendo, retire do fogo e adicione as folhas de chá verde. 3. Deixe em infusão por 3 minutos. 4. Coe o chá e adicione o suco de limão. 5. Se quiser, pode adoçar com um pouco de mel.
Dica: beba uma xícara de chá verde emagrecedor logo pela manhã, em jejum, para potencializar seus efeitos. Você pode também tomar uma xícara de chá antes das refeições, já que ele ajuda a reduzir a fome e a aumentar a queima de gordura. Mas não exagere, o ideal é não ultrapassar 3 xícaras por dia.