O enjoo na gravidez é uma das queixas mais comuns entre as gestantes. O chá de gengibre é uma opção natural e eficaz para aliviar esse desconforto.
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 500ml de água - Suco de meio limão - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Em uma panela pequena, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo médio. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel. Mexa até que o mel esteja completamente dissolvido. 4. Deixe o chá esfriar um pouco e coe antes de servir.
O chá de gengibre pode ser consumido algumas vezes ao dia para aliviar o enjoo na gravidez. É importante lembrar que, como qualquer outro alimento ou bebida, é necessário ter moderação no consumo. Caso o enjoo persista por muito tempo ou seja muito intenso, é recomendado procurar um médico para avaliação.