Receita de Chá para Emagrecer Caseiro

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de chá verde
• 1 colher de sopa de hibisco
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione o chá verde, o hibisco e o gengibre ralado.
3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva quente ou gelado.

Dicas:

• Se quiser adoçar, utilize adoçante natural, como stevia ou xilitol.
• Beba de 3 a 4 xícaras do chá por dia, preferencialmente antes das refeições.
• Combine o consumo do chá com uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos para obter melhores resultados.