O chá de hortelã é uma bebida muito popular em todo o mundo e é conhecido por suas propriedades refrescantes e medicinais. Aqui está a receita do chá de hortelã e algumas das suas principais funções:
Ingredientes:
1 litro de água
1 maço de hortelã fresca
açúcar ou adoçante (opcional)
Modo de preparo:
Lave bem as folhas de hortelã em água corrente.
Ferva um litro de água e coloque as folhas de hortelã na água quente.
Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e adicione açúcar ou adoçante a gosto.
Sirva quente ou frio.
Funções do chá de hortelã:
Alivia a dor de cabeça e enxaqueca
Alivia dores de estômago e náuseas
Ajuda na digestão
Alivia o estresse e a ansiedade
Ajuda a manter o hálito fresco
Alivia sintomas de resfriado e tosse
Melhora a saúde bucal e a saúde da pele
É importante lembrar que o chá de hortelã pode interagir com alguns medicamentos, portanto, é importante consultar um médico antes de incluí-lo na sua rotina.