Receitas de chá Gelado para Emagrecer

1. Chá verde gelado com limão e hortelã Ingredientes:
   • 2 saquinhos de chá verde
   • 500 ml de água quente
   • Suco de meio limão
   • Folhas de hortelã a gosto
   • Gelo a gosto

Preparo: 1. Faça o chá verde com os saquinhos e deixe esfriar; 2. Adicione o suco de limão e as folhas de hortelã; 3. Coloque gelo a gosto e sirva.

2. Chá de hibisco gelado com canela e maçã Ingredientes:
   • 2 colheres de sopa de hibisco seco
   • 500 ml de água quente
   • 1 canela em pau
   • 1 maçã cortada em pedaços
   • Gelo a gosto

Preparo: 1. Faça o chá de hibisco com a água quente e adicione a canela em pau; 2. Deixe esfriar e adicione a maçã cortada; 3. Coloque gelo a gosto e sirva.

3. Chá de gengibre gelado com limão e mel Ingredientes:
   • 1 pedaço de gengibre descascado e cortado em rodelas
   • 500 ml de água quente
   • Suco de meio limão
   • 1 colher de sopa de mel
   • Gelo a gosto

Preparo: 1. Faça o chá de gengibre com a água quente; 2. Adicione o suco de limão e o mel; 3. Deixe esfriar e coloque gelo a gosto. Sirva.

É importante lembrar que, apesar de serem chás saudáveis e com propriedades que podem auxiliar na perda de peso, é essencial combinar o consumo dos chás com uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas.