Aqui estão alguns tipos de chá que podem beneficiar gestantes:
Chá de camomila: pode ajudar a aliviar a ansiedade e a insônia, além de ser um ótimo anti-inflamatório natural.
Chá de gengibre: pode ajudar a aliviar náuseas e enjôos durante a gravidez, além de ser anti-inflamatório e anti-bacteriano.
Chá de framboesa vermelha: pode ajudar a fortalecer o útero, o que pode ajudar no trabalho de parto. É importante lembrar que esse chá só deve ser consumido a partir do terceiro trimestre da gravidez.
Chá de hortelã: pode ajudar a aliviar a indigestão, a azia e outros desconfortos gastrointestinais.
Chá de folhas de violeta: pode ajudar a aliviar a dor de cabeça, e pode ser usado como um tônico geral para o sistema nervoso.
Lembre-se de que qualquer tipo de chá deve ser consumido com moderação durante a gravidez, e é importante sempre falar com um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança na dieta.