As gestantes podem tomar alguns tipos de chás que são considerados seguros. No entanto, é importante lembrar que qualquer tipo de chá deve ser consumido com moderação e só deve ser tomado com a autorização do médico obstetra. Alguns exemplos de chás que as gestantes podem consumir são:
Chá de camomila: ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, além de auxiliar a dormir melhor.
Chá de gengibre: auxilia no combate a náuseas e vômitos.
Chá de hortelã: ajuda a aliviar a dor de cabeça, cólicas e gases intestinais.
Chá de erva-doce: auxilia no alívio de cólicas, gases intestinais e náuseas.
Chá de limão: possui propriedades antioxidantes e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Chá verde: pode ajudar a controlar a pressão arterial e auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares.
Chá de canela: pode auxiliar no controle do açúcar no sangue e na redução de cólicas menstruais.
Lembre-se de que cada gestante é única e pode ter necessidades e restrições específicas. Certifique-se sempre de conversar com seu médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou suplemento durante a gestação.